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手軽に健康維持「おいしい青汁」
健康は大切と分かっていながらも、
野菜が苦手で食生活も不規則になっていた私が、
１日１分の"ある"行動で、
簡単に健康維持できるようになったのですが・・・
健康に気を配っている方なら、野菜の摂取の大切さは
よくご存知だと思うのですが、成人の野菜摂取量の
目標値については聞いた事ありますか？
実は１日３５０グラム以上必要なんです。
そのうち、緑黄色野菜から１２０グラム以上摂るように
推奨されているそうですから、けっこう大変です。
実際にはどの世代を見ても、目標量に達していないという
ことも調査データで分かっています。
ちょっと足を運べばスーパーやデパートでなんでも買える
時代だからこそ、「なにを摂取するか」に気を配る事が、
ますます大切になってきますね。
そこで、不足しがちな野菜を、毎日沢山食べればいいのかと
思いますが、実際は面倒なものです。
もっと手軽に野菜を摂取できれば・・・
そんな悩みに答える形で出来たのが、『青汁』です。
しかし青汁には、欠点がありましたよね？
青汁といえば、その独特の味から、
テレビの罰ゲームでよく使用されます。
やはり味が、"まずい"わけです。
そこで「毎日続けて飲める美味しい味」にこだわって
作られたのが「おいしい青汁＜新鮮搾り＞」です。
⇒ おいしい青汁「新鮮搾り」
「おいしい青汁＜新鮮搾り＞」は栄養バランスにもすぐれ、
どなたでも好まれるような味である大麦若葉を選定しています。
大麦若葉は、大分県で農薬を使用せず栽培されたものを使用
しているので、安心です。
しかも、
『ビタミン C』は「オレンジ」約１玉分。
『カルシウム』は「め ざ し」約2.5尾分。
『食物 繊維 』は「小 松 菜」約１束分。
『ビタミンB1』は「玄米ご飯」約２杯分。
『ビタミンB2』は「 鶏 卵 」約２個分。
このような栄養が手軽に摂取できるんですね。
体に不足しがちになるのが野菜ですが、
「おいしい青汁＜新鮮搾り＞」は、そんな私たちにとって、
すごくタイムリーな食品だと思います。
⇒ おいしい青汁「新鮮搾り」
一度御賞味あれ。
≪400万個突破記念≫低分子化ヒアルロン酸『皇潤』今なら２３％ＯＦＦ!!
野菜が苦手で食生活も不規則になっていた私が、
１日１分の"ある"行動で、
簡単に健康維持できるようになったのですが・・・
健康に気を配っている方なら、野菜の摂取の大切さは
よくご存知だと思うのですが、成人の野菜摂取量の
目標値については聞いた事ありますか？
実は１日３５０グラム以上必要なんです。
そのうち、緑黄色野菜から１２０グラム以上摂るように
推奨されているそうですから、けっこう大変です。
実際にはどの世代を見ても、目標量に達していないという
ことも調査データで分かっています。
ちょっと足を運べばスーパーやデパートでなんでも買える
時代だからこそ、「なにを摂取するか」に気を配る事が、
ますます大切になってきますね。
そこで、不足しがちな野菜を、毎日沢山食べればいいのかと
思いますが、実際は面倒なものです。
もっと手軽に野菜を摂取できれば・・・
そんな悩みに答える形で出来たのが、『青汁』です。
しかし青汁には、欠点がありましたよね？
青汁といえば、その独特の味から、
テレビの罰ゲームでよく使用されます。
やはり味が、"まずい"わけです。
そこで「毎日続けて飲める美味しい味」にこだわって
作られたのが「おいしい青汁＜新鮮搾り＞」です。
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どなたでも好まれるような味である大麦若葉を選定しています。
大麦若葉は、大分県で農薬を使用せず栽培されたものを使用
しているので、安心です。
しかも、
『ビタミン C』は「オレンジ」約１玉分。
『カルシウム』は「め ざ し」約2.5尾分。
『食物 繊維 』は「小 松 菜」約１束分。
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このような栄養が手軽に摂取できるんですね。
体に不足しがちになるのが野菜ですが、
「おいしい青汁＜新鮮搾り＞」は、そんな私たちにとって、
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マインドマネージャーを知っていますか？
最近、ノート術の本が売れているようだが、
私はマインドマップでノートを書いています。
描いてみると分かるけれど、これが非常に良いんです。
特に記憶に定着しやすい！
で、パソコンソフトでもマインドマップを描けるものが出ないかと
思っていたら、でてました。
マインドマネージャーです。（↓）見てみて！
マインドマップの3分間デモ動画をご覧ください。
マインドマップ作成ソフトの詳しい情報はこちらから
そもそもマインドマップというのはどういうノート法かというと、
表現したい事柄の中心となるキーワード等をノートの真ん中に
描いて、そこから放射状にキーワードやイメージを繋げていくことで、
発想を延ばしていく図解表現技法なんですね。
この放射状に描いていくという描き方は、人間の脳の構造に
よく適合しているので、理解や記憶がしやすいと言われています。
で、このマインドマネージャーですが、ついにそれがパソコン上
でも描ける事になったわけですね。
頭の中にある情報を自由にデスクトップ上に描き出すことができます。
私はマインドマネージャーが出た当初は
「操作が難しかったりしないのかなぁ」と思っていましたが、
この動画を見れば分かるとおり、
キーボードの「Insert」「Delete」「Enter」の３つのキーだけで、
基本操作が出来るなんて！！簡単すぎて嬉しいです。
マインドマップは描いていて楽しくなるものなんですが、
キー操作が簡単なのも、楽しく描ける為のポイントではないでしょうか。
マインドマネージャーは、簡単に楽しく、
マインドマップを描けるおすすめソフトですね。
通常のノート法だと、あとで追加で書き込みたいことがあっても、
書くスペースが無かったり、ゴチャゴチャしてしまって、見にくい
ノートになってしまいます。
マインドマップでは、後からアイデアが湧いた時も、
ちょちょいと線を追加して手軽に追加書き込みが出来ます。
その手軽さも、このマインドマネージャーで体験できるようなので
魅力的なソフトだなぁと感じました。
マインドマネージャーで、楽しく資料作成しましょう！
私はマインドマップでノートを書いています。
描いてみると分かるけれど、これが非常に良いんです。
特に記憶に定着しやすい！
で、パソコンソフトでもマインドマップを描けるものが出ないかと
思っていたら、でてました。
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描いて、そこから放射状にキーワードやイメージを繋げていくことで、
発想を延ばしていく図解表現技法なんですね。
この放射状に描いていくという描き方は、人間の脳の構造に
よく適合しているので、理解や記憶がしやすいと言われています。
で、このマインドマネージャーですが、ついにそれがパソコン上
でも描ける事になったわけですね。
頭の中にある情報を自由にデスクトップ上に描き出すことができます。
私はマインドマネージャーが出た当初は
「操作が難しかったりしないのかなぁ」と思っていましたが、
この動画を見れば分かるとおり、
キーボードの「Insert」「Delete」「Enter」の３つのキーだけで、
基本操作が出来るなんて！！簡単すぎて嬉しいです。
マインドマップは描いていて楽しくなるものなんですが、
キー操作が簡単なのも、楽しく描ける為のポイントではないでしょうか。
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通常のノート法だと、あとで追加で書き込みたいことがあっても、
書くスペースが無かったり、ゴチャゴチャしてしまって、見にくい
ノートになってしまいます。
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その手軽さも、このマインドマネージャーで体験できるようなので
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マインドマネージャーで、楽しく資料作成しましょう！
